![[color=red][b]أكبر عشر عادات تدمر الدماغ ..! [/b][/color] 613623](https://2img.net/h/help.ahlamontada.com/users/68/54/94/smiles/613623.gif)
![[color=red][b]أكبر عشر عادات تدمر الدماغ ..! [/b][/color] 829894](https://2img.net/h/help.ahlamontada.com/users/68/54/94/smiles/829894.gif)
![[color=red][b]أكبر عشر عادات تدمر الدماغ ..! [/b][/color] 103798](https://2img.net/h/help.ahlamontada.com/users/68/54/94/smiles/103798.gif)
الرئيسية
![[color=red][b]أكبر عشر عادات تدمر الدماغ ..! [/b][/color] Empty](https://2img.net/i/empty.gif)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أتمنى الفائــدهـ للجم ـيع
نبدأ
{1}
عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها
{2}
الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيــــة
{3}
التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر
{4}
كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مم ــا يسبب سوء تغذية الدم ــاغ وربما يتعارض مع نمــــو المخ
{5}
تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدم ـــاغ
{6}
الأرق ( قلة النوم )
النوم يساعد الدماغ على الراحة كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ
{7}
تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل
تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدم ـــــاغ
{8}
القيام بأع ـمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من
فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه
{9ْ}
قلة تحفيز الدم ـاغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ قلة تحفيز الدماغ
على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدم ــاغ
{10}
ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
دمتم إخوتى وأخواتى فى عناية الرحمن
ما تحرمونى من الردود [b]
أتمنى الفائــدهـ للجم ـيع
نبدأ
{1}
عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها
{2}
الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيــــة
{3}
التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر
{4}
كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مم ــا يسبب سوء تغذية الدم ــاغ وربما يتعارض مع نمــــو المخ
{5}
تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدم ـــاغ
{6}
الأرق ( قلة النوم )
النوم يساعد الدماغ على الراحة كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ
{7}
تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل
تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدم ـــــاغ
{8}
القيام بأع ـمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من
فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه
{9ْ}
قلة تحفيز الدم ـاغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ قلة تحفيز الدماغ
على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدم ــاغ
{10}
ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
دمتم إخوتى وأخواتى فى عناية الرحمن
ما تحرمونى من الردود [b]
