الرئيسية
المشكلات الصحية التي قد يتعرض لها المسافرون
أن أكثر المشاكل الصحية التي قد يتعرض لها المسافر أثناء تواجده في البلد الذي يقصده هي:
الإسهال
في حالة اصابتك بالإسهال تحتاج لتعويض السوائل التي فقدتها وذلك بالإكثار من شرب السوائل وشرب محلول مكافحة الجفاف.
توقف عن أكل الأطعمة الدسمة
يجب مراجعة الطبيب اذا استمر الاسهال مع ارتفاع درجة الحرارة.
الأمراض المعدية
إن السفر إلى الدول التي تنتشر فيها أي من الأمراض المعدية أو التي تنتشر فيها مسببات العدوى بالمرض تشكل خطرا على المسافر، يستدعي منه التعرف على تلك الامراض ومسبباتها وطرق انتقال العدوى، وكيفية الوقاية ....
الأمراض المعدية هي التي تنتقل من شخص حامل المرض أو مريض إلى شخص سليم، وهي الأمراض الناتجة بسبب البكتيريا والفيروسات والطفيليات.. وتشمل الامراض المعدية كل من الكوليرا والإسهال والتيفويد والديسنتاريا والدفتيريا والسل والسعال الديكي والنكاف والحصبة والحصبة الألمانية والتهاب الكبد الفيروسي والأميبا والجيارديا وشلل الأطفال.
من حسن الحظ أن معظم تلك الأمراض لها لقاحات للوقاية منها، وتعتبر هذه اللقاحات وسائل ناجحة للوقاية من تلك الأمراض إذا أخذت في الوقت المناسب، كما أنه تم استئصال بعض تلك الأمراض والقضاء عليها في كثير من مناطق العالم عن طريق تلك اللقاحات إلا أن هناك بعض الأمراض المعدية التي ليس لها تطعيمات إلى الآن مثل الملاريا والأيدز، وهذا يستدعي الأخذ بالتحذيرات العامة التي تقي من خطر التعرض للعدوى بتلك الأمراض التي لازالت تشكل مخاطر حقيقية على الصحة.
طرق انتقال العدوى
تلوث الطعام والماء:
يسبب تناول المياه او الغذاء الملوثة الإصابة ببعض الأمراض المعدية مثل إلتهاب الكبد (أ) والتيفوئيد والكوليرا
ويمكن الوقاية من العدوى بهذه الأمراض بالأخذ باحتياطات النظافة عند تناول الطعام والشراب وتجنب الإتصال المباشر بالمياه الملوثة، مع أخذ التطعيمات اللازمة في حالة السفر إلى الدول التي تنتشر بها هذه الأمراض.
الحشرات ناقلات العدوى
هناك عدد من الامراض التي تنتقل بسبب لدغة الحشرات والكائنات الاخرى مثل الملاريا والحمى الصفراء ..
ويمكن تجنب مخاطر الاصابة بهذه الأمراض بأخذ الحذر وتجنب لدغ الحشرات أو الاتصال بكائنات أخرى في الأماكن التي تنتشر فيها العدوى بالامراض التي تنتقل بواسطة الحشرات.
الحيوانات (مثل الكلاب والأرانب….)
تشمل الامراض التي تنتقل من لدغ الحيوانات أو الاتصال بمخلفات الحيوانات الملوثة أو تناول لحوم الحيوانات المصابة بالمرض او منتجات الألبان الملوثة.
يمكن الوقاية من العدوى بتجنب الاتصال المباشر باي حيوان بما فيها الحيوانات المتوحشة والمحجوزة والدواجن والحيوانات الأليفة في الاماكن التي تكون فيها العدوى موجودة.
الاتصال المباشر بالشخص المريض
هناك بعض الامراض التي تنتقل من خلال الاتصال المباشر بالدم الملوث أوافرازات الجسم الأخرى مثل أمراض التهاب الكبد البائي (ب وس) والايدز والملاريا.
ويمكن الوقاية من العدوى بتلك الأمراض بتجنب الاتصال المباشر بالدم الملوث أو افرازات الجسم الأخرى وتجنب استخدام الابر الملوثة سواء للإستخدامات الطبية أو لأي استخدام تجميلي بما في ذلك الوشم او التثقيب، وأيضا يجب تجنب نقل الدم غير الآمن، والعلاقات الجنسية غير المشروعة ورسومات الوشم
الرذاذ (عند الكحة أو العطس أو الكلام)
نتقل بعض الامراض من شخص لشخص من خلال افرازات الأنف والفم عند الكحة أو العطس أو الكلام مثل الانفلونزا والتهاب الشعب الهوائية والسل.
ويمكن تقليل مخاطر العدوى بتلك الأمراض بتجنب الأماكن المزدحمة والمغلقة.
الإصابات الملوثة
تنشأ بعض الأمراض بسبب عوامل العدوى الخاملة في التربة والتي يمكن أن تسبب الأمراض من خلال الاتصال بالجلد المجروح (الجروح البسيطة، الخدوش ... الخ) ومن أمثلة الأمراض البكتيرية التي تنتقل من التربة الجمرة الخبيثة، والتيتانوس، وعدوى طفيليات الأمعاء التي تنتقل من خلال تناول الخضراوات الملوثة بالتربة الملوثة
ويمكن تقليل فرص الاصابة بتلك الأمرض بوقاية الجلد وحمايته من الاتصال المباشر بالتربة في الأماكن التي تنتشر فيها عوامل العدوى.
نصائح عامة خلال السفر
الإلتزام بالإرشادات العامة خلال رحلة السفر
حاول تجنب المزاحمة قدر الإمكان وفي حدود مقبولة.
الحرص على استعمال المظلات الشمسية وشرب السوائل بكثرة والإبتعاد عن التزاحم في الأماكن الحارة قدر الإمكان تجنبا لضربات الشمس لا سمح الله
إذا كنت تعاني من أحدى الأمراض المزمنة تأكد من أخذ كمية كافية من الأدوية التي تلبي إحتياجاتك طوال الرحلة
احمل معك بطاقة تتضمن بيانات عن اسم المجموعة أو الشركة السياحية التابع لها وبيان لأي أمراض قد تعاني منها كالأمراض المزمنة، وفصيلة الدم.
تأكد من أنك أخذت تطعيم الحمى الشوكية وتطعيم الكزاز أو أية لقاحات أخرى حسب ما يوصيك به طبيبك
أن أكثر المشاكل الصحية التي قد يتعرض لها المسافر أثناء تواجده في البلد الذي يقصده هي:
الإسهال
في حالة اصابتك بالإسهال تحتاج لتعويض السوائل التي فقدتها وذلك بالإكثار من شرب السوائل وشرب محلول مكافحة الجفاف.
توقف عن أكل الأطعمة الدسمة
يجب مراجعة الطبيب اذا استمر الاسهال مع ارتفاع درجة الحرارة.
الأمراض المعدية
إن السفر إلى الدول التي تنتشر فيها أي من الأمراض المعدية أو التي تنتشر فيها مسببات العدوى بالمرض تشكل خطرا على المسافر، يستدعي منه التعرف على تلك الامراض ومسبباتها وطرق انتقال العدوى، وكيفية الوقاية ....
الأمراض المعدية هي التي تنتقل من شخص حامل المرض أو مريض إلى شخص سليم، وهي الأمراض الناتجة بسبب البكتيريا والفيروسات والطفيليات.. وتشمل الامراض المعدية كل من الكوليرا والإسهال والتيفويد والديسنتاريا والدفتيريا والسل والسعال الديكي والنكاف والحصبة والحصبة الألمانية والتهاب الكبد الفيروسي والأميبا والجيارديا وشلل الأطفال.
من حسن الحظ أن معظم تلك الأمراض لها لقاحات للوقاية منها، وتعتبر هذه اللقاحات وسائل ناجحة للوقاية من تلك الأمراض إذا أخذت في الوقت المناسب، كما أنه تم استئصال بعض تلك الأمراض والقضاء عليها في كثير من مناطق العالم عن طريق تلك اللقاحات إلا أن هناك بعض الأمراض المعدية التي ليس لها تطعيمات إلى الآن مثل الملاريا والأيدز، وهذا يستدعي الأخذ بالتحذيرات العامة التي تقي من خطر التعرض للعدوى بتلك الأمراض التي لازالت تشكل مخاطر حقيقية على الصحة.
طرق انتقال العدوى
تلوث الطعام والماء:
يسبب تناول المياه او الغذاء الملوثة الإصابة ببعض الأمراض المعدية مثل إلتهاب الكبد (أ) والتيفوئيد والكوليرا
ويمكن الوقاية من العدوى بهذه الأمراض بالأخذ باحتياطات النظافة عند تناول الطعام والشراب وتجنب الإتصال المباشر بالمياه الملوثة، مع أخذ التطعيمات اللازمة في حالة السفر إلى الدول التي تنتشر بها هذه الأمراض.
الحشرات ناقلات العدوى
هناك عدد من الامراض التي تنتقل بسبب لدغة الحشرات والكائنات الاخرى مثل الملاريا والحمى الصفراء ..
ويمكن تجنب مخاطر الاصابة بهذه الأمراض بأخذ الحذر وتجنب لدغ الحشرات أو الاتصال بكائنات أخرى في الأماكن التي تنتشر فيها العدوى بالامراض التي تنتقل بواسطة الحشرات.
الحيوانات (مثل الكلاب والأرانب….)
تشمل الامراض التي تنتقل من لدغ الحيوانات أو الاتصال بمخلفات الحيوانات الملوثة أو تناول لحوم الحيوانات المصابة بالمرض او منتجات الألبان الملوثة.
يمكن الوقاية من العدوى بتجنب الاتصال المباشر باي حيوان بما فيها الحيوانات المتوحشة والمحجوزة والدواجن والحيوانات الأليفة في الاماكن التي تكون فيها العدوى موجودة.
الاتصال المباشر بالشخص المريض
هناك بعض الامراض التي تنتقل من خلال الاتصال المباشر بالدم الملوث أوافرازات الجسم الأخرى مثل أمراض التهاب الكبد البائي (ب وس) والايدز والملاريا.
ويمكن الوقاية من العدوى بتلك الأمراض بتجنب الاتصال المباشر بالدم الملوث أو افرازات الجسم الأخرى وتجنب استخدام الابر الملوثة سواء للإستخدامات الطبية أو لأي استخدام تجميلي بما في ذلك الوشم او التثقيب، وأيضا يجب تجنب نقل الدم غير الآمن، والعلاقات الجنسية غير المشروعة ورسومات الوشم
الرذاذ (عند الكحة أو العطس أو الكلام)
نتقل بعض الامراض من شخص لشخص من خلال افرازات الأنف والفم عند الكحة أو العطس أو الكلام مثل الانفلونزا والتهاب الشعب الهوائية والسل.
ويمكن تقليل مخاطر العدوى بتلك الأمراض بتجنب الأماكن المزدحمة والمغلقة.
الإصابات الملوثة
تنشأ بعض الأمراض بسبب عوامل العدوى الخاملة في التربة والتي يمكن أن تسبب الأمراض من خلال الاتصال بالجلد المجروح (الجروح البسيطة، الخدوش ... الخ) ومن أمثلة الأمراض البكتيرية التي تنتقل من التربة الجمرة الخبيثة، والتيتانوس، وعدوى طفيليات الأمعاء التي تنتقل من خلال تناول الخضراوات الملوثة بالتربة الملوثة
ويمكن تقليل فرص الاصابة بتلك الأمرض بوقاية الجلد وحمايته من الاتصال المباشر بالتربة في الأماكن التي تنتشر فيها عوامل العدوى.
نصائح عامة خلال السفر
الإلتزام بالإرشادات العامة خلال رحلة السفر
حاول تجنب المزاحمة قدر الإمكان وفي حدود مقبولة.
الحرص على استعمال المظلات الشمسية وشرب السوائل بكثرة والإبتعاد عن التزاحم في الأماكن الحارة قدر الإمكان تجنبا لضربات الشمس لا سمح الله
إذا كنت تعاني من أحدى الأمراض المزمنة تأكد من أخذ كمية كافية من الأدوية التي تلبي إحتياجاتك طوال الرحلة
احمل معك بطاقة تتضمن بيانات عن اسم المجموعة أو الشركة السياحية التابع لها وبيان لأي أمراض قد تعاني منها كالأمراض المزمنة، وفصيلة الدم.
تأكد من أنك أخذت تطعيم الحمى الشوكية وتطعيم الكزاز أو أية لقاحات أخرى حسب ما يوصيك به طبيبك
